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경기 성남시 분당구 성남대로 경기지역화폐 사용가능 한 곳 가맹점 정리 상호명 주소 전화번호 서연일식 경기 성남시 분당구 성남대로 69 031-711-7976 약선당한의원 경기 성남시 분당구 성남대로 906 031-708-5075 메트로약국 경기 성남시 분당구 성남대로 926 031-708-1238 분당아이엠 미술학원 경기 성남시 분당구 성남대로 926 031-701-1718 가마로강정 (야탑점) 경기 성남시 분당구 성남대로 926 031-704-7292 메이비코코 경기 성남시 분당구 성남대로925번길 16 본죽앤비빔밥카페 분당야탑역점 경기 성남시 분당구 성남대로926번길 6 031-702-5420 베스트분당점 경기 성남시 분당구 성남대로926번길 6 031-744-7338 분당베스트병원 경기 성남시 분당구 성남대로926번길 6 031-707-9712 명품한우 정자점 경기 .. 2020. 4. 23.
펀드와 주식의 장점을 모두 갖춘 ETF(ETF란, ETF특징, ETF거래 방법) ETF란? ETF란 거래소에 상장되어 주식처럼 거래되는 펀드로서 Exchange Traded Funds 한국 말로는 상장지수펀드라고 합니다. ETF는 그래서 주식과 펀드의 장점을 모두 가지고 있으며, 반대로 주식과 펀드의 단점도 모두 가지고 있습니다. ETF의 장점 1) 펀드보다 수수료가 낮습니다. ETF의 운용보수는 대게 0.5% 이하로 펀드에 비해 운용보수가 저렴할 뿐만 아니라 매매 시 증권 거래세(0.3%)가 따로 부과되지 않습니다. 그래서 거래비용을 최소화 할 수 있습니다. 2) 주식처럼 거래 가능합니다. ETF는 주식계좌를 이용해서 거래를 할 수 있습니다. 또한 주식과 같은 방식으로 사고팔 수 있습니다. 주식거래를 해본 사람은 아실테지만 주식을 사고파는 건 돈만 있다면 아주 쉽습니다. 그리고 주.. 2020. 4. 21.
효율적으로 기초체력을 기르는 방법 - 인터벌 러닝 제가 군대에 다닐 때 축구선수를 준비하던 한 선임이 있었습니다. 선임이 말하기를 모든 훈련이 다 힘들었지만, 그중에서 가장 힘든 것은 인터벌 러닝이라고 했습니다. 얼마나 힘든지 자신이 훈련하는 곳에 토 받이 통이 준비되어 있는데, 인터벌 러닝을 하면 너무 힘들어 토하는 사람들이 생겨나고, 금방 토 받이 통이 가득찬다고 했습니다. 솔직히 MSG를 좀 많이 친 것 같지만, 직접 해본 결과 인터벌 러닝이 힘든 운동은 맞는 것 같습니다. 인터벌 트레이닝이란? 인터벌 트레이닝이란 고강도 운동과 저강도 운동을 교대로 수행하는 운동입니다. 고강도 운동을 하게되면 몸의 산소요구량이 급증하여 숨이차게 됩니다. 보통의 운동이었으면 이 시점에서 휴식을 취해 몸에 산소를 충분히 공급하겠지요. 하지만 인터벌 트레이닝은 산소가 .. 2020. 4. 19.

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